GYROTONIC®
Die GYROTONIC® Method ist eine moderne Trainingsmethode, die aus dreidimensionale Bewegungsabläufen besteht. Speziell hier fuer wurde ein Geraet (Pulley Tower) entwickelt, welches den Trainierenden voellige Bewegungsfreiheit lässt.
Das GYROTONIC® Training
bringt Koerper, Geist und Seele in Einklang und Balance,
aktiviert das Kraftzentrum in der Körpermitte,
trainiert gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit,
beugt Verletzungen vor, durch eine ausbalancierte Haltung
löst Blockaden, Energie kann frei fließen,
fördert Stressabbau und Erholung,
stärkt die Vitalitaet (Lebenskraft) und
hilft die Wirbelsäule stabil und frei beweglich zu halten.
Wie sehen die Übungen beim GYROTONIC® Training aus?
Beim GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® bewegt sich der Körper aus seiner Mitte heraus kreis- und spiralförmig im Raum. Die Abläufe sind fließend. Begleitet werden die Übungen von rhythmischen Atemmustern.
GYROTONIC®, GYROTONICEXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
